Comment Se Baigner Avec Une Serviette Hygiénique

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Tu equally une fête au bord de la piscine prévue depuis longtemps, mais tes règles sont arrivées sans crier gare ? Pas de panique ! Tu peux tout à fait aller nager malgré ce léger inconvénient. Un tampon ou une coupe menstruelle est l'idéal cascade united nations maximum de confort et pour bien dissimuler tes règles, toutefois si tu n'as qu'une serviette sous la main, tu peux très bien aller nager avec. Une serviette sera également suffisante si tu prévois juste de rester au bord de la piscine ou de patauger dans 50'eau sans mouiller ton maillot.

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Enfile ta serviette quand ton maillot est encore sec. Sors ta serviette de son emballage et appuie sa partie collante contre le bas de ton maillot de bain. Choisis une serviette fine pour éviter qu'elle ne gonfle et veille à porter un maillot bien ajusté à ton corps. Si ta serviette southward'imprègne d'eau, elle perdra son adhérence, d'où l'importance d'united nations maillot bien ajusté cascade la maintenir en place.
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Change régulièrement de serviette. Étant donné que les serviettes absorbent l'eau, elles deviennent moins efficaces une fois dans la piscine. Chaque fois que tu sors de l'eau, change ta serviette pour toujours être protégée. Cependant, sache qu'il peut être plus difficile de placer une nouvelle serviette étant donné que tu l'accroches à un maillot de bain trempé^[1].
- Bien que tes règles ne s'arrêtent pas quand tu es dans l'eau, la faible gravité ainsi que la pression de la piscine aident le sang à rester en toi. Le risque de fuite est toutefois plus élevé une fois hors de l'eau. Pall-toi dans une serviette et va aux toilettes aussi vite que possible.
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Choisis un maillot de couleur foncée. Les couleurs foncées dissimulent mieux les fuites que les couleurs claires. Donc, si tu as un problème avec ta serviette, il y a moins de chances que ça se voit si tu portes un maillot de bain foncé^[2].
- À noter que les serviettes avec des ailettes se verront plus facilement à l'extérieur de ces maillots. Si tu due north'every bit pas prévu de porter un curt de bain, choisis une serviette sans ailettes.
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Porte un short de bain par-dessus ton maillot. Un brusque de bain dissimulera plus facilement ta serviette puisque les ailettes ne se verront pas. En outre, il la maintiendra en place durant tes mouvements^[3].

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Choisis un maillot de bain antifuite. Ce blazon de maillot de bain crée une expérience similaire à celle d'une serviette puisqu'il s'ajuste près du corps et prévient les fuites. Il possède également une doublure qui absorbe le sang et l'empêche de sortir. C'est fifty'option idéale si tu ne te sens pas prête pour les tampons ou les coupes menstruelles ou si tu ne peux simplement pas en porter^[4].
- Tu trouveras facilement ce type de maillot sur Internet.
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Porte united nations tampon si tu cherches une alternative jetable. Les tampons sont la meilleure choice quand il s'agit d'aller nager, auto ils restent en identify et ne due south'imprègnent que d'united nations peu d'eau. N'oublie pas de plaquer la ficelle vers l'arrière cascade éviter qu'elle soit visible sous le maillot. Pense également à changer ton tampon toutes les 4 à 8 heures^[5].
- Pour insérer un tampon, retire le plastique ou l'emballage qui le recouvre, mais laisse en place l'applicateur (si le tien en est doté). Fléchis les cuisses ou soulève une jambe si c'est plus confortable. Insère le bout du tampon dans l'ouverture de ton vagin en élargissant tes lèves vaginales si nécessaire. Avec la ficelle à l'extérieur, pousse le tampon aussi loin que tu pourras le supporter. Assure-toi que la ficelle dépasse de ton vagin.
- Si ton tampon est doté d'un applicateur, enfonce-le jusqu'à ce que seuls la poignée et le piston soient visibles à 50'extérieur. Saisis la poignée avec 2 doigts puis appuie sur le piston pour enfoncer le tampon dans ton vagin. Retire l'applicateur en laissant la ficelle pendre à l'extérieur^[6].
- Même si tu es encore vierge, tu peux porter un tampon. Veille simplement à choisir une version fine si tu north'en as jamais utilisé auparavant. Contrairement à la croyance populaire, tu ne risques pas de déchirer ton hymen. L'hymen est tendu de chaque côté de fifty'ouverture vaginale, mais ne la recouvre pas. Ou, tu peux même porter united nations préservatif.
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Essaye une coupe menstruelle. Une coupe menstruelle est une petite coupe flexible qui s'insère dans le vagin. Au lieu d'cushion le sang comme united nations tampon ou une serviette, elle le collecte. La coupe reste en place en formant united nations joint avec la paroi vaginale. Elle ne fuit pas si tu l'insères correctement, ce qui la rend parfaite pour la natation. Pour l'insérer, plie-la en 2 une fois puis en 2 une seconde fois pour lui donner une forme de « C ». Ensuite, pousse-la dans ton vagin et une fois à l'intérieur, aide-la à se fixer en la dépliant^[7].
- Tu trouveras des coupes menstruelles en ligne, en pharmacies ou en grandes surfaces.
- Tout comme les tampons, tu peux utiliser une coupe menstruelle même si tu northward'as jamais eu de rapports auparavant. Cependant, veille à en choisir une de petite taille.
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Ne mets rien si tes règles arrêtent de couler dans 50'eau. Si tu es comme certaines femmes, il est possible que tes règles s'écoulent très lentement au point de ne nécessiter ni serviette, ni tampon, ni coupe menstruelle. Chez d'autres, le sang reste à l'intérieur à cause de fifty'eau qui le pousse contre fifty'orifice vaginal. Prévois simplement une serviette pour te couvrir en sortant de l'eau afin de dissimuler les éventuelles fuites.
- Le chlore se chargera d'éliminer les petites traces de sang dans l'eau, protégeant les autres nageurs des éventuelles fuites.
- Toutefois, évite de ne rien mettre si tu as des règles abondantes, motorcar les autres pourront déceler les traces dans 50'eau.
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Ne va pas à la piscine si ça te met mal à l'aise. Personne ne peut t'obliger à aller nager en ayant tes règles si tu n'en every bit pas envie. Si tu es jeune, la plupart des adultes comprendront si tu leur en parles. Tu peux simplement leur dire que tu ne te sens pas bien si tu as trop honte de parler de tes règles^[eight].

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Avertissements

Ne mets pas de serviette pour aller dans 50'eau si tes règles sont très abondantes. Choisis une autre option ou évite tout simplement d'aller nager.

Références

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